Il y a des soirs où tu entends une histoire et tu te dis : “Ok… on ne peut plus faire semblant.” Cette intervention de Jean-Jacques Trochon en fait partie. Ce n’est pas juste le témoignage d’un homme qui a survécu à un cancer métastatique. C’est la preuve vivante de quelque chose que toi et moi on répète depuis des années : le corps parle avant la maladie, le terrain se dérègle avant le diagnostic, l’invisible se fissure avant que le visible casse. Et tant qu’on n’écoute pas… on subit.
Je veux te le poser clairement : ce n’est pas la fatalité, ce n’est pas le hasard, ce n’est pas “pas de chance”. Dans l’immense majorité des cas, ce qu’on appelle “maladie” aujourd’hui est la conséquence d’un terrain inflammatoire silencieux, installé depuis des années, alimenté par notre alimentation pauvre, par nos huiles trafiquées, par notre rythme de vie accéléré, par notre stress chronique… et par notre ignorance. C’est exactement ce que dit Jean-Jacques quand il explique que 9 maladies sur 10 n’ont rien à voir avec “un mauvais gène”, mais avec un métabolisme qui se détraque petit à petit. Ce qu’il décrit là, c’est ce que je vois moi aussi dans mes accompagnements : des gens qui ont tout bien fait “en surface” (alimentation, sport, développement personnel…) mais dont le corps est en déséquilibre profond. Parce que le vrai problème n’est pas visible.
Ce qui est terrifiant dans son témoignage, c’est que cette inflammation est indolore. Elle ne fait pas mal. Tu n’as pas de fièvre, pas de fracture, pas de bouton. Alors tu continues. Tu repousses. Tu te dis “ça va”. Jusqu’au jour où ça sort sous forme de cancer, de burn-out, de dérèglement hormonal, de maladie auto-immune, ou même… d’un épuisement existentiel. Et là on crie au drame. Mais le drame, il a commencé bien avant. C’est pour ça que je dis souvent : on ne doit pas attendre d’être cassé pour revenir à soi. Lui l’a fait parce qu’il n’avait plus le choix. Toi, tu peux le faire avant.
Ce que j’ai aimé dans ce qu’il partage, c’est sa lucidité : il dit très clairement que 80 % de ce qu’on trouve dans le monde du complément alimentaire ne sert à rien. Et il a raison. Beaucoup de gens avalent des gélules pour se rassurer, pas pour se transformer. Ce qu’il défend, et que je défends aussi, c’est l’idée d’une santé mesurable, traçable, intelligente. Tester pour savoir. Savoir pour agir. Agir pour prévenir. Il parle des 4 piliers (balance oméga-6/oméga-3, vitamine D, hémoglobine glyquée, microbiote) comme d’une porte d’entrée de conscience. Je suis d’accord. On ne peut plus se contenter de dire “je mange bien”. On doit le vérifier. On ne peut plus se contenter de dire “je suis en forme”. On doit regarder ce qu’il se passe dans nos cellules. On ne peut plus se contenter de faire du développement personnel “dans la tête” en laissant le corps en inflammation.
Parce que oui : si ton corps est en feu silencieux, tu peux faire toute la méditation du monde, tu resteras fatigué. Si ton microbiote est déséquilibré, tu peux lire tous les livres de psychologie, tu seras toujours irritable. Si ton ratio oméga-6 / oméga-3 est dans le rouge, tu peux suivre toutes les masterclass du monde, tu resteras en sur-stress. C’est là que son message rejoint le mien : tout est lié. Corps, esprit, énergie, environnement. Tu ne peux pas te raconter la vérité sur toi si ton corps est saturé. Tu ne peux pas écouter ton âme si ton système nerveux est épuisé. Tu ne peux pas aimer pleinement si ton organisme est en mode “alerte permanente”.
L’autre point fort de son intervention, c’est son “pourquoi maintenant”. Il le dit : on est face à une catastrophe métabolique mondiale. Les enfants sont déjà en inflammation. Les aliments ultra-transformés ont fait exploser les oméga-6. Les huiles végétales sont partout. On bouge moins. On stresse plus. Et les maladies arrivent plus tôt. Donc non, on ne peut plus attendre “d’être malade” pour s’occuper de soi. La prévention, ce n’est plus un slogan, c’est une obligation. Et là-dessus je vais être direct : si tu attends que ton médecin te dise quoi faire pour ta santé cellulaire, tu es en retard. La médecine soigne. Elle ne bâtit pas ton terrain. À toi de le faire.
Ce que propose Jean-Jacques avec Zinzino, Vitas, la recherche autour des bioréacteurs et de la phycocyanine, c’est justement ça : ré-ouvrir un chemin d’autonomie. Pas de la magie. Pas de la promesse miracle. Juste : mesurer, corriger, nourrir. D’abord rééquilibrer les membranes, ensuite redonner au corps des molécules protectrices qui ont disparu de l’alimentation moderne, enfin nourrir le microbiote pour que l’immunité fasse son travail. Tu vois ? C’est la même logique que dans un accompagnement intérieur : d’abord tu regardes là où tu en es vraiment (test / vérité / prise de conscience), ensuite tu répares les fuites (inflammation / blessures / schémas), puis tu nourris le vivant (microbiote / émotions / relations). Le vivant, ça se soigne par couches.
Et ce qui est beau dans son parcours, c’est que ce n’est pas un businessman qui raconte ça. C’est un homme qu’on a envoyé chez lui en lui disant “on ne peut rien faire”. Il aurait pu se résigner. Il a choisi d’apprendre. Il a choisi de se responsabiliser. Il a choisi de collaborer avec la recherche au lieu de se victimiser. C’est exactement l’attitude que j’essaie de transmettre dans mon travail : arrête d’attendre qu’on vienne te sauver. Deviens acteur. Comprends ton corps. Comprends ton énergie. Comprends ton état intérieur. Et si tu ne sais pas comment faire, fais-toi accompagner. Mais ne reste pas au bord.
Si tu veux entendre sa voix, ses mots, et toute la partie très technique où il parle des études, de la protection des oméga-3 par les polyphénols, des bioréacteurs, de la spiruline et de la phycocyanine, tu peux visionner la vidéo complète. Ça vaut le temps. Tu comprendras pourquoi des centres comme Gustave Roussy, Harvard ou le King’s College s’intéressent à ces tests-là, pourquoi les oméga-3 du commerce sont souvent oxydés et pourquoi cette approche est en avance sur ce qui se fait aujourd’hui.
Je termine comme lui, mais avec ma couleur : on ne peut plus séparer santé cellulaire et santé intérieure. Tu peux faire tout le travail de pardon, de couple, d’authenticité et d’alignement… si tes cellules sont inflammées, tu tourneras en rond. Et tu peux prendre tous les compléments du monde… si tu continues à te mentir, à porter un masque, à vivre contre toi, ton système retombera. L’avenir, c’est la rencontre des deux. On y est. À toi de choisir de ne plus survivre mais de te rééquilibrer vraiment.
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